青少年视力防控刻不容缓 石斛手机眼贴
2020-08-27 18:15:55教育司司长王登峰27日表示，教育部调研显示，小学、初中、高中学生这半年的近视率增加了11.7%，小学增加最快。宅家半年近视增长比例达到11.7%，青少年视力防控刻不容缓！！
那么如何防控青少年视力情况下，其实是需要摄入下面八大类对眼睛比较好的食物。
1.类胡萝卜素。富含的食物有深红、黄、绿色的蔬菜，柑橘类水果，蛋类，乳类。
2.花青素。富含的食物有深红、紫、黑色的蔬菜水果。
3.维生素B1。富含的食物有全谷物，蛋类，豆类，坚果，瘦肉，动物内脏。
4.维生素C。富含的食物有各类新鲜蔬菜水果。
5.钙。富含的食物有乳类，豆类，芝麻，虾皮，海带。
6.DHA。富含的食物有深海鱼，藻类，蛋黄，坚果，食用油。
7.锌铜硒。富含的食物有贝壳类，海鱼，蛋黄，动物内脏，坚果，豆类。
8.维生素E。富含的食物有植物油，麦胚，蛋类，坚果。
当然了仅仅靠吃是不行的，还是要让孩子增加户外运动，并且养成良好的用眼习惯，这里还推荐各位家长让孩子学会使用石斛眼贴，因为这是易视界出品的眼贴，以铁皮石斛，熊胆粉，决明子，野菊花，薄荷脑，水解胶原等30多种名贵药材萃取而成，可谓是滴滴精华。